co to jest

ph=saa a porównywanie saa do gainera to chyba dwie różne strony medalu kolego,daj ankiete działu zobaczymy na jakim jesteś etapie.Jesteś młody chłopak 18 lat test jest wystrzelony w górę po co go w tak młodym wieku tłumic chemią ?

po co oslony watroba jest samoregeneracyjna oczywiscie jezeli odpowiednie produkty sie spozywa. dlatego uwazam ze lepsze przyrosty sa jak sie je dluzej a mniej ja to wyprobowalem. mniejsza dawka mniej obcjaza.

Serek wiejski to nawet dobry pomysł, bo z tego co pamiętam ma on 40g białka w kubeczku ale nie ma za dużo węgli. ma 22 g B i nie jest to najlepsze jego zródło potreningu ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania

Ja bym wybrał zestaw 2, sztanga prosta ma 180cm- 12cm dłuższa, co do zacisków, sam mam nakrętki gwintowane i często ich nie zakładam bo to krecenie jest uciążliwe, mam także zaciski sprężynowe z których najczęściej korzystam i przy uginaniu młotkowym założone mam krążki po 10kg i ani drgnie.

[...] pracuja gorne partie miesni brzucha, takze jesli juz chcesz go zrobic i skonczyc to licz sie z tym ze dla pelnego efektu kratki na brzuchu(co w duzej mierze uzaleznione jest od poziomu fatu) bedziesz musial pozniej robic sobie trening bardziej pod katem dolnej czesci brzucha albo po prostu od razu dorzuc sobie oprocz standardowych cwiczen na [...]

ak zauwarzyles jest polski tesc i to na pewno nie pochodzi z fabryki co masz na mysli ??

Niemniej, jak już skończysz 18 lat i będziesz chciał chodzić na solarium, to nie demonizowałabym tego "ustrojstwa". :-D Wszystko jest dla ludzi, nie dajmy się zwariować, itp. itd %-) I tak na coś trzeba będzie umrzeć, więc nie ma co przesadzać. :-D

jesli szukasz pomocy to sie swietnie sklada . www.sfd.pl/search.asp zapewne jest tam wszystko co potrzebujesz wiedziec.

jak to oszukane ?potwierdzaja to jakies badania ?? i co w takim razie w tej puszcze jest??

Co do juroxa, to niewiem jakie ma stężenie. 200mg/ml napewno ma IP, jest to dobry i sprawdzony stuff.(jeśli oryginalny of corse) _________________ --------------------- BASEATTACK

jogurt to nie jest syf!! poprostu lepiej zjesc po treningu cos co zawiera wiecej wartosciowego bialka(np. filecik).

Rozpisz tutaj swoja diete to zobaczymy co jest zle...

Moim zdaniem przesadzieś z ilością tych odżywek, to nie jest dobre rozwiązanie... co stoi na przeszkodzie by dopracować trochę dietę i zmniejszyć ilość tych odżywek powiedzmy o połowę?

7-19 / 19-7 siłka do 21 otwarta, ale być może przeprowadzę się na miesiącach do wrocka to będzie 24, tylko jest taka sprawa, że raczej w te 4 dni co pracuje nie ma opcji na trening ewentualnie jakieś pompki/ przysiady :P Zmieniony przez - damsta121 w dniu 2020-02-04 21:22:03 Zmieniony przez - damsta121 w dniu 2020-02-04 21:22:17

ehehehe - po co pytasz jak i tak robsiz po swojemu. chyba kazdy wie, ze po treningu silowym lepsztm rozwiazaniem jest dostarczenie weglowodanow i bialka, niz samych weglowodanow. a gainer to...niech sie zastanowie - weglowodany i bialko!

i BTW GIN'ie :D ze slodzikami jest sprawa conajmniej niejasna wg mojej wiedzy (sa agrumenty za tym co pisales sa rowniez i przeciw (tzn nie zawsze sie to potwierdza) slodziki jako pokarm nienaturlany dla czlowieka powodowac moga pewna jego 'dezorientacje'

Postaw na diete i trening.Suplement o ktorym mowisz jest nieprzydatny.Przynajmniej wg mnie.Trenuj cale cialo nie tylko brzuch.co do czasuie to musisz byc cierpliwy i czekac na efekty Twojej pracy i staran a nie na 'super dzialanie ' hmb

ja mam coreczke ,ur sie wazac 3.45kg, zdrowa, grzeczna (prawie nie placze,spi w nocy po 6-7h) wiec wszystko gitara...aha no i nawet lekarz powiedzil ,ze silna bardzo jest co lecialo na cyklu? zebym ja to pamietal ale lajtowo nie bylo

Warto zrobić badania hormonów i zdiagnozować się u lekarza co jest przyczyną, jak hormony ok to trening domatora i odpowiednie odżywianie.

Moim zdaniem spalacz na tym etapie nie ma sensu. Jest aktywność fizyczna, doszlifować dietę i organizm będzie palił :) Osobiście spalacz zostawiłbym na później. Też redukowałem z podobnego bf% ;) Co mogę polecić z własnego doświadczenia to interwały, które są bardzo pomocne w tym temacie. Powodzonka :)